다이어트 피자, 도우가 핵심! 단백질 꽉 채운 '미션 프로틴 통밀 랩' (탄수화물 Down)

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

안녕하세요. 81년생 '동안 비타민' 입니다.

저번에 소개한 '살 안 찌는 또띠아 피자' 레시피, 다들 기억하시죠? "집에 있는 또띠아 써도 되나요?"라는 질문을 많이 받았는데요. 일반 밀가루 또띠아는 혈당을 빨리 올려서 다이어트에 치명적일 수 있습니다.

그렇다고 너무 얇고 맛없는 다이어트 제품은 피자 토핑을 버티지 못하고 찢어지기 일쑤죠. 그래서 오늘은 제가 정착한 '맛, 성분, 내구성(?)'까지 완벽한 제품을 소개합니다.

바로 '미션(Mission) 프로틴 통밀 랩 또띠아'입니다.

💪 "밀가루 대신 단백질을 채웠다"

이 제품을 고른 가장 큰 이유는 이름에서도 알 수 있듯이 '프로틴(단백질)' 때문입니다.

패키지에 적힌 숫자 보이시나요? 단백질 6.7g! (1장당) 보통 또띠아는 탄수화물 덩어리인데, 이건 계란 1개 분량의 단백질이 들어있습니다. 식물성 단백질이라 소화도 잘 되고, 다이어트 중 근손실 걱정도 덜어주죠.

📉 "탄수화물은 낮추고 식이섬유는 올리고"

성분표를 꼼꼼히 따져봤습니다.

• 탄수화물: 16.9g
• 식이섬유: 3.3g
• 순탄수화물(실질적으로 살찌는 당): 약 13.6g

일반 또띠아가 순탄수 20~25g인 것에 비하면 확실히 부담 없는 수준입니다. 통밀가루 27%가 들어가서 혈당도 완만하게 오르니, 식단 관리하시는 분들에게는 아주 착한 탄수화물 급원이죠.

📏 "한 끼에 딱 좋은 20cm"

또띠아 살 때 사이즈 고민 많이 되시죠? 너무 작으면(15cm) 감질나고, 너무 크면(25cm) 팬에 안 들어가서 난감한데 이건 딱 좋습니다.

지름 20cm. 집에 있는 일반적인 프라이팬에 꽉 차게 들어가는 사이즈입니다. 피자로 만들었을 때 성인 1명이 배불리 먹기 딱 좋은 양이에요. 랩 샌드위치를 쌀 때도 재료를 넉넉히 넣어도 터지지 않고 예쁘게 잘 말립니다.

😋 "잘 찢어지지 않는 쫄깃함"

제가 이 제품을 좋아하는 또 다른 이유는 '식감'입니다. 다른 통밀 제품들은 툭툭 끊어지거나 퍽퍽한 경우가 많은데, 미션 제품은 정말 쫄깃쫄깃해요.

• 피자로 구웠을 때: 겉은 '파삭!' 하고 속은 쫄깃해서 씹는 맛이 예술입니다.
• 랩으로 쌌을 때: 쫀쫀해서 재료를 꽉 잡아줍니다. 도시락 쌀 때 옆구리 터질 걱정 NO!

상품평을 봐도 "밀가루 냄새 안 나고 고소하다", "두께감이 적당해서 씹는 맛이 좋다"는 칭찬이 자자하더라고요.

🛒 동안 비타민의 추천 조합

이거 한 봉지(8장) 사두면 일주일 식단이 풍요로워집니다.

1. 프로틴 피자: 기버터 + 토마토소스 + 치즈 듬뿍!
2. 치킨 랩: 닭가슴살 + 양상추 + 머스터드 소스
3. 통밀 칩: 에어프라이어에 굽고 알룰로스 뿌리면 바삭한 간식

📦 구매 정보

다이어트한다고 맛없는 거 억지로 드시지 마세요. 단백질 챙기고 탄수화물 줄인 미션 프로틴 통밀 랩으로, 더 건강하고 맛있는 한 끼 챙기시길 바랍니다.

미션푸드 프로틴 통밀 랩 또띠아 8p, 360g, 1개 - 또띠아 | 쿠팡

 

오늘도 건강한 하루 보내세요! 지금까지 동안 비타민이었습니다.